Mein Angebot für Sie

  • Alexandertechnik (AT, nach Frederick Matthias Alexander)
  • Energiearbeit:
    • geistige Wirbelsäulenaufrichtung (nach Pjotr Elkunoviz und Faheem Kenanoglu)
    • Quantenheilung (nach Frank Kinslow)
    • Reiki (nach Dr. Sensei Mikao Usui)
    • EmotionsCode (nach Dr. Bradley Nelson)
  • Kinesiologie
  • Neurolinguistisches Programmieren (NLP, nach John Grinder und Richard Bandler)
  • VAK-Coaching (nach Damian Richter)
  • Stimm- / Gesangscoaching (eigene Stimm- und Gesangsausbildung)



 

Die Alexandertechnik (AT)

 

Frederik Matthias Alexander (1869-1955), ein australischer Schauspieler, entwickelte vor über 100 Jahren eine inzwischen weit verbreitete Methode, bei der er die Bedeutung des harmonischen Zusammenspiels von Hals, Kopf und Wirbelsäule als Grundlage für die freie Steuerung aller Bewegungsabläufe entdeckte.

Die Alexandertechnik kann Sie in folgenden Bereichen unterstützen:

  • gewohnheitsmäßige Haltungs- und Verspannungsmuster sowie undienliche Bewegungsabläufe bzw. -gewohnheiten erkennen 
  • neue, erleichternde Bewegungsabläufe im Alltag bzw. in in speziellen Haltungen und Bewegungen finden, z.B. beim Gehen oder Sitzen, beim Musizieren, Singen oder Sprechen, bei Bildschirmtätigkeiten, bei sportlichen Aktivitäten
  • Achtsamkeit und Sensibiliät erhöhen und Freude, Leichtigkeit und Genuss beim Wechsel von körperlicher Spannung und Entspannung empfinden
  • sich schmerzfrei mit mehr Leichtigkeit und Bewusstheit bewegen
  • Erweiterung der eigenen "Körperlandkarte"

 

 

Die Alexandertechnik-Stunde:

Die Alexandertechnik-Lehrerin nutzt den besonderen Gebrauch ihrer Hände, um im subtilen Kontakt mit dem Probanden das Gefühl für den eigenen Körper zu sensibilisieren. Zudem führen verbale Erläuterungen und visuell einprägsame Bilder Sie in einen achtsamen Kontakt mit sich selbst und Sie erleben, wie sich Ihr Körper neu ausrichtet.

 

 

Lernen Sie eine neue Lebensqualität zu erforschen und anzuwenden – in alltäglichen Handlungen, in Freizeit- und beruflichen Aktivitäten.

Alexandertechnik ist ein Weg zu innerer Weite, geschmeidiger Balance, gelassener Aufrichtung und einem sicherem Auftritt!

Sie wünschen eine individuelle Behandlung?

Rufen Sie einfach an unter +49 172 8945248 oder nutzen Sie unser Kontaktformular.